Η αυτοεξέταση μαστού ως πρώτη γραμμή άμυνας

αυτοεξέταση μαστού, πως γίνεται η αυτοεξέταση μαστού, αυτοψηλάφηση μαστού
Πώς γίνεται η αυτοεξέταση μαστού;

Κάθε μήνα, κατά την αρχή της περιόδου, έρχεται η ώρα κάθε γυναίκα να κάνει ένα δώρο στον εαυτό της, να φροντίσει για την ασφάλειά της. Αυτό είναι η αυτοεξέταση μαστού. Οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη και αυτές που δεν έχουν πια περίοδο, μπορούν να ορίσουν μία συγκεκριμένη ημέρα του μήνα για να μην το αμελούν. Βοηθά την γυναίκα να γνωρίσει το στήθος της και να είναι σε θέση να αντιληφθεί τυχόν αλλαγές.

Σαφώς υπάρχει σημαντικό έλλειμμα εκπαίδευσης στον τομέα αυτό, έτσι θα παρατηρήσουμε ότι πολλές γυναίκες είτε δεν αυτοεξετάζονται είτε αυτοεξετάζονται λάθος. Όταν, όμως, μία γυναίκα εμπιστευθεί την υγεία του στήθους της στο Ιατρείο Φροντιδας Μαστού Πάτρας, τα πράγματα γίνονται πολύ απλούστερα. Μαζί μας θα μάθετε πώς γίνεται σωστά η αυτοεξέταση μαστού.

Κατά την πρώτη, πολύ αναλυτική επίσκεψη στο ιατρείο θα συζητήσουμε το συνολικό πλάνο πρόληψης. Στα πλαίσια αυτά, θα μιλήσουμε και για τη συνήθεια και μεθοδολογία της αυτοεξέτασης μαστών:

  • Πώς δρα σαν δικλείδα ασφαλείας, συμπληρωματικά με τον υπόλοιπο προληπτικό έλεγχο  μαστού;
  • Ποιά είναι η επιθυμητή συχνότητα αυτοεξέτασης μαστού;
  • Ποιά ακριβώς συμπτώματα καρκίνου μαστού πρέπει να αναζητούμε;
  • Πώς κοιταζόμαστε στον καθρέφτη και προσέχουμε τι;
  • Στην αυτοψηλάφηση πώς θα ξεχωρίσουμε τον αδένα του μαστού από τυχόν ογκίδια;
  • Τους λεμφαδένες της μασχάλης τους εξετάζουμε για τυχόν διόγκωση, και πώς;
  • Ψηλαφητοί λεμφαδένες – αυτό είναι κακό;
  • Προσπαθούμε να εκκρίνουμε υγρό από τη θηλή στην αυτοεξέταση;
  • Αν βγάλουμε υγρό από τη θηλή, τι πρέπει να παρατηρήσουμε;

 

Λύνουμε τις απορίες σας και αν χρειάζεστε εκμάθηση του τρόπου αυτοεξέτασης, τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από την επίδειξη κατά την ώρα της εξέτασής σας από τον Χειρουργό Μαστού Ιωάννη Χαβελέ; Επισημαίνουμε τις κινήσεις-κλειδιά της κλινικής εξέτασης που θα τονώσουν την αυτοπεποίθησή σας κατά την αυτοεξέταση μαστού και θα σας ενθαρρύνουν να την συνεχίσετε για πάντα.

 

Πώς γίνεται η Αυτοεξέταση Μαστού, σε εικόνες:

1.  Κοιταζόμαστε στον καθρέπτη

Μπροστά στον καθρέπτη, κοιτάζουμε το στήθος μας από κοντά. Μπροστά, δεξιά και αριστερά, σε δέρμα, σχήμα – μέγεθος και θηλές υπάρχουν αλλαγές;

αυτοεξέταση μαστού, πως γίνεται η αυτοεξέταση μαστού, αυτοψηλάφηση μαστού
Πρώτα με τα χέρια στο πλάι

 

αυτοεξέταση μαστού, πως γίνεται η αυτοεξέταση μαστού, αυτοψηλάφηση μαστού
Ύστερα με τα χέρια ψηλά

 

αυτοεξέταση μαστού, πως γίνεται η αυτοεξέταση μαστού, αυτοψηλάφηση μαστού
Τέλος, με τα χέρια στη μέση και γέρνοντας λίγο προς τα εμπρός

2. Κάνουμε αυτοψηλάφηση μαστού

Η αυτοψηλάφηση γίνεται κατά προτίμηση όταν είστε ξαπλωμένη, αλλά πολλές γυναίκες προτιμούν να αυτοεξετάζονται όρθιες στο μπάνιο. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να χρησιμοποιούν τα δάκτυλα και όχι ολόκληρη την παλάμη. Οι γυναίκες πρέπει να φροντίζουν να εξετάζουν με απαλές κινήσεις όλη την έκταση του μαστού και της μασχάλης.

αυτοεξέταση μαστού, πως γίνεται η αυτοεξέταση μαστού, αυτοψηλάφηση μαστού
Αφού σηκώσουμε ψηλά το χέρι, ξεκινούμε από το έξω μέρος του στήθους
αυτοεξέταση μαστού, πως γίνεται η αυτοεξέταση μαστού, αυτοψηλάφηση μαστού
Αρχικά κάνουμε ψηλάφηση μασχάλης, ψάχνοντας για διογκωμένους λεμφαδένες
αυτοεξέταση μαστού, πως γίνεται η αυτοεξέταση μαστού, αυτοψηλάφηση μαστού
Συνεχίζουμε με το έξω μέρος του στήθους, προχωρώντας προς τη θηλή
αυτοεξέταση μαστού, πως γίνεται η αυτοεξέταση μαστού, αυτοψηλάφηση μαστού
Τελειώνουμε σε ύπτια θέση, ψηλαφώντας τον έσω μαστό προς το στέρνο

Αν θέλετε, βάλτε αυτή τη σελίδα στους σελιδοδείκτες σας. Μία φορά τον μήνα μπορείτε να ανατρέχετε στον εικονογραφημένο οδηγό αυτοεξέτασης μαστού του Ιατρείου Φροντίδας Μαστού Πάτρας και να κρατιέστε ασφαλής.

 


ΙΑΤΡΕΙΟ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ ΜΑΣΤΟΥ ΠΑΤΡΑΣ:
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ! ΕΞΕΤΑΣΤΕΙΤΕ! ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΘΕΙΤΕ!